Foloseste-ti umorul pentru a invinge stresul. Managementul stresului

Stresul la locul de muncă apare atunci cand cerintele postului depasesc capacitatea individului de a le face fata. Este unul dintre cele mai importante efecte ale unui climat de munca psihosocial neadecvat, nu in ultimul rand din cauza faptului ca persoanele supuse stresului prelungit la locul de munca ajung sa sufere ulterior de grave probleme de sanatate fizica si psihica.

Riscurile psihosociale sunt legate de efectele psihologice, fizice si sociale negative care apar din cauza organizarii si gestionarii defavorabile la locul de munca, precum si a unui climat social inadecvat la locul de munca.

Un sondaj de opinie paneuropean efectuat recent arata ca:

  • 72 % dintre angajati considera ca reorganizarea sau nesiguranța locului de munca reprezinta una dintre cele mai frecvent intalnite cauze ale stresului la locul de munca;
  • 66 % atribuie stresul „numarului de ore lucrate sau volumului de munca”;
  • 59 % atribuie stresul faptului ca „sunt supusi unor comportamente inacceptabile, precum hartuirea psihologica sau sexuala”;
  • 51 % din numarul total al angajatilor raporteaza ca stresul la locul de munca este ceva obisnuit acolo unde lucreaza;
  • aproximativ patru din zece angajati considera ca stresul nu este bine gestionat la locul lor de munca.

 

Cui se adreseaza?

  • Angajatorilor, pentru ca obligatiile lor legale sunt relevante pentru o companie de succes si pastrarea unei forte de munca motivate si sanatoase si ca gestionarea stresului si a riscurilor psihosociale impune punerea in practica a unor masuri organizationale.
  • Angajatilor, pentru ca stresul la locul de munca reprezinta o problema organizaționala. Angajatii nu trebuie sa se teama sa raporteze aceasta problema si nici nu trebuie sa creada ca acest lucru poate fi privit ca un semn al propriei lor neputinte.

Obiective:

La finalul acestui training participantii dobandesc urmatoarele cunoștințe si abilitati:

  • Cunoașterea tipurilor de stres;
  • Identificarea situatiiilor generatoare de stres;
  • Explorarea cauzelor personale de stres;
  • Cunoasterea propriilor reacții la stres;
  • Identificarea unor strategii de gestionare a stresului;
  • Optimizarea performantei profesionale prin diminuarea stresului la locul de munca;
  • Exersarea unor tehnici de reducere a stresului prin gestionarea furiei si comunicare asertiva;
  • Stabilirea obiectivelor personale, pe termen scurt și mediu, de diminuare a stresului.

Pentru a solicita o oferta personalizata va asteptam sa ne scrieti un email la adresa office@doctus.ro

No votes yet.
Please wait...

Termeni si conditii

Factura se va incheia pe persoana fizica sau pe persoana juridica in functie de optiunea de plata.
Exista 2 posibilitati de achitare: Formularul de inscriere, completat on line, va fi insotit de urmatoarele documente : Aceste acte se vor trimite pe e-mail la secretariat@doctus.ro.
In cazul neprezentarii la curs sau a intreruperii frecventarii acestuia din motive imputabile cursantului, suma achitata nu se restituie. In cazul in care din cauze obiective cursul/trainingul nu se poate desfasura, Institutul Doctus se obliga sa va restituie suma incasata. Continutul acestor precizari, consideram ca reprezinta expresia de vointa a partilor si tine loc de contract.

Cursuri postuniversitare: Manager Proiect, Expert accesare fonduri europene, Evaluator Proiecte, Expert achizitii publice, Auditor intern, Formator, Mediator scolar, Evaluator in sistemul formarii profesionale. Cursurile acreditate ANC, pentru care participarea la examen cu comisie desemnata de ANC este conditionata de studiile universitare finalizate, pot fi frecventate si de persoanele care nu indeplinesc aceasta conditie, dar la finalul cursului acestea vor primi diploma de participare la curs din partea Institutului Doctus.